Grupowy TUS dla dorosłych

Opis

TUS – Trening Umiejętności Społecznych ONLINE to profesjonalny program rozwoju kompetencji społecznych dla dorosłych, w tym osób neuroróżnorodnych, z ADHD, ASD oraz trudnościami w relacjach i funkcjonowaniu społecznym. To bezpieczna forma wsparcia online, która pomaga w budowaniu relacji, poprawie komunikacji i lepszym radzeniu sobie w sytuacjach społecznych.

Forma: zajęcia ONLINE
Kameralne grupy: start przy 4–6 osobach, maksymalnie 8 uczestników
Dzięki temu TUS Online zachowuje komfort, poczucie bezpieczeństwa i realną możliwość aktywnego udziału.

Jak wygląda TUS Online?

Trening Umiejętności Społecznych Online w nurcie integracyjnym łączy:
– praktyczne ćwiczenia i modelowanie zachowań

– pracę nad komunikacją interpersonalną i asertywnością

– wsparcie w zakresie emocji i samoregulacji

– rozwijanie pewności siebie i poczucia własnej wartości

Program jest przyjazny dla osób neuroróżnorodnych — w tym z ADHD, ASD, spektrum autyzmu, stresem społecznym czy trudnościami w relacjach.

TUS dla dorosłych (ONLINE)

TUS dla dorosłych online wspiera osoby, które chcą:

– lepiej radzić sobie w relacjach społecznych i zawodowych

– poprawić komunikację interpersonalną

– rozwijać asertywność i umiejętność wyrażania granic

– poczuć większą pewność siebie w kontaktach z ludźmi

To praktyczny trening — oparty na realnych sytuacjach z życia, a nie jedynie na teorii.

Organizacja i zapisy

Grupy ONLINE ruszają po zakończeniu rekrutacji, która zwykle trwa od miesiąca do dwóch miesięcy — dzięki temu tworzymy dopasowaną, kameralną grupę uczestników.
Jeden cykl TUS Online trwa około 12 spotkań, co daje czas na realną zmianę i utrwalenie umiejętności społecznych.
Zajęcia prowadzone są w małych grupach: start przy 4–6 osobach, maksymalnie 8 uczestników, aby zachować bezpieczeństwo, komfort i możliwość aktywnego udziału każdej osoby.
Informacje o aktualnych grupach są na bieżąco publikowane w zakładce Aktualności.

Zapisy i pytania:
– e-mail
– telefon / SMS
– Facebook
– Instagram

Zapraszam do kontaktu — chętnie odpowiem na pytania i pomogę dobrać odpowiednią grupę.

Dlaczego warto?

TUS Online w nurcie integracyjnym łączy:
skuteczne narzędzia treningu umiejętności społecznych z empatycznym, uważnym podejściem do człowieka.

Małe grupy (4–8 osób) i forma online zapewniają komfort, poczucie bezpieczeństwa i możliwość realnego rozwoju kompetencji społecznych.

trening umiejętności społecznych dla dorosłych ADHD trening umiejętności społecznych dla dorosłych ADHD