Trening umiejętności w terapii dialektyczno-behawioralnej dla dorosłych z ADHD i spektrum autyzmu

Witaj! Zapraszam do uczestniczenia w programie Treningu umiejętności w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) dla dorosłych z ADHD i spektrum autyzmu.  Program został stworzony specjalnie dla osób dorosłych, które stawiają czoło tym wyzwaniom, oferując wsparcie i narzędzia do lepszego zarządzania codziennymi sytuacjami i emocjami.

O co chodzi w Treningu umiejętności w terapii dialektyczno-behawioralnej?

W programie DBT skupiamy się na rozwijaniu konkretnych umiejętności potrzebnych do skutecznego zarządzania emocjami, relacjami interpersonalnymi oraz radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Wprowadzamy techniki pochodzące zarówno z terapii behawioralnej, jak i dialektycznej, aby pomóc uczestnikom w codziennym funkcjonowaniu.

Wskazania do Treningu umiejętności w terapii dialektyczno-behawioralnej dla dorosłych z ADHD i spektrum autyzmu

Nasz program Treningu umiejętności w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) jest przeznaczony dla osób, które:

1. Są w trakcie terapii DBT, CBT lub terapii III fali: Program Treningu umiejętności DBT jest doskonałym uzupełnieniem dla osób już zaangażowanych w terapię dialektyczno-behawioralną, terapię poznawczo-behawioralną lub inne terapie III fali. Pomaga on pogłębić i utrwalić zdobyte umiejętności oraz zastosować je w praktyce życiowej.

2. Są chętne do rozpoczęcia terapii III fali przed Treningiem umiejętności: Osoby, które nie są jeszcze w trakcie żadnej formy terapii, ale są zainteresowane rozpoczęciem terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) lub innych terapii III fali, również mogą wziąć udział w naszym programie. Trening umiejętności DBT jest idealnym wstępem do głębszej pracy nad rozwojem osobistym i emocjonalnym.

Dlaczego warto wziąć udział?

• Wsparcie w nauce nowych umiejętności: Trening umiejętności DBT oferuje praktyczne narzędzia do radzenia sobie z emocjami, relacjami interpersonalnymi oraz redukcji impulsywności.
• Integracja terapii w codzienne życie: Uczestnicy mogą stosować techniki i strategie zdobyte podczas terapii bezpośrednio w swoim otoczeniu.

Rozwój świadomości siebie: Program pomaga wzmocnić umiejętności samoobserwacji i akceptacji siebie, co jest kluczowe dla osobistego rozwoj

Jak wygląda nasz program?

Nasz program składa się z regularnych sesji terapeutycznych, prowadzonych przez dwóch doświadczonych terapeutów. Sesje są podzielone na moduły, z przerwami czasowymi,  aby umożliwić uczestnikom odpoczynek i przyswojenie nowej wiedzy. Aby rozpocząć, wymagana jest grupa minimum 8 osób.

Jak się zapisać?

Jeśli jesteś zainteresowany  programem lub masz pytania, zachęcam do kontaktu poprzez formularz.