TUS (Trening umiejętności społecznych) w nurcie integracyjnym

Opis

TUS – Trening Umiejętności Społecznych ONLINE to profesjonalny program rozwoju kompetencji społecznych dla młodzieży od 16 r.ż. oraz dorosłych, w tym osób neuroróżnorodnych, z ADHD, ASD oraz trudnościami w relacjach i funkcjonowaniu społecznym. To bezpieczna forma wsparcia online, która pomaga w budowaniu relacji, poprawie komunikacji i lepszym radzeniu sobie w sytuacjach społecznych.

Forma: zajęcia ONLINE
Kameralne grupy: start przy 4–6 osobach, maksymalnie 8 uczestników
Dzięki temu TUS Online zachowuje komfort, poczucie bezpieczeństwa i realną możliwość aktywnego udziału.

Jak wygląda TUS Online?

Trening Umiejętności Społecznych Online w nurcie integracyjnym łączy:
– praktyczne ćwiczenia i modelowanie zachowań

– pracę nad komunikacją interpersonalną i asertywnością

– wsparcie w zakresie emocji i samoregulacji

– rozwijanie pewności siebie i poczucia własnej wartości

Program jest przyjazny dla osób neuroróżnorodnych — w tym z ADHD, ASD, spektrum autyzmu, stresem społecznym czy trudnościami w relacjach.

TUS dla młodzieży 16+ (ONLINE)

Trening Umiejętności Społecznych dla młodzieży 16+ Online pomaga w:

– budowaniu relacji rówieśniczych

– rozwijaniu komunikacji i współpracy

– wzmacnianiu poczucia własnej wartości

– radzeniu sobie z napięciem i stresem społecznym

– funkcjonowaniu pewniej w świecie offline i online

Małe grupy sprzyjają bezpieczeństwu i realnemu rozwojowi.

TUS dla dorosłych (ONLINE)

TUS dla dorosłych online wspiera osoby, które chcą:

– lepiej radzić sobie w relacjach społecznych i zawodowych

– poprawić komunikację interpersonalną

– rozwijać asertywność i umiejętność wyrażania granic

– poczuć większą pewność siebie w kontaktach z ludźmi

To praktyczny trening — oparty na realnych sytuacjach z życia, a nie jedynie na teorii.

Informacja dla rodziców młodzieży (16+)

Udział w TUS:

– wspiera rozwój społeczny młodzieży

– uczy komunikacji, współpracy i rozwiązywania konfliktów

– wzmacnia dojrzałość emocjonalną i społeczną

Rodzice mogą liczyć na jasne informacje o celach programu oraz — w uzgodnionym zakresie — wskazówki do codziennego wspierania młodej osoby.

Organizacja i zapisy

Grupy ONLINE ruszają po zakończeniu rekrutacji, która zwykle trwa od miesiąca do dwóch miesięcy — dzięki temu tworzymy dopasowaną, kameralną grupę uczestników.
Jeden cykl TUS Online trwa około 12–15 spotkań, co daje czas na realną zmianę i utrwalenie umiejętności społecznych, w tym 13-15 jest to powtórzenie umiejętności nabytych przez 12 spotkań.
Zajęcia prowadzone są w małych grupach: start przy 4–6 osobach, maksymalnie 8 uczestników, aby zachować bezpieczeństwo, komfort i możliwość aktywnego udziału każdej osoby.
Informacje o aktualnych grupach są na bieżąco publikowane w zakładce Aktualności.

Zapisy i pytania:
– e-mail
– telefon / SMS
– Facebook
– Instagram

Zapraszam do kontaktu — chętnie odpowiem na pytania i pomogę dobrać odpowiednią grupę.

Dlaczego warto?

TUS Online w nurcie integracyjnym łączy:
skuteczne narzędzia treningu umiejętności społecznych z empatycznym, uważnym podejściem do człowieka.

Małe grupy (4–8 osób) i forma online zapewniają komfort, poczucie bezpieczeństwa i możliwość realnego rozwoju kompetencji społecznych.

trening umiejętności społecznych dla dorosłych ADHD trening umiejętności społecznych dla dorosłych ADHD